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Planning
Date(s) - 18 Mar 2023
Horaires - 13:00 à 18:00


Emplacement
Kaya Team Universe

Catégories


Atelier

KBell Alchemy – Un sport pour le Futur

« Bâtir les fondations de sa force intérieure »

Avec Eric Baudouy

Samedi 18 mars de 13h à 18h

Éric Baudouy, coach sportif, spécialiste des kettlebells et athlète ultra-traileur propose un atelier sur les fondations du kettlebell et comment dynamiser sa volonté pour créer un meilleur futur.
En utilisant la force motrice du corps pour déplacer les kettlebells, Éric encourage à associer le corps et l’esprit en imaginant que ces poids symbolisent l’ego et les blocages à dépasser dans les différents secteurs de sa vie.
• Découvrez un sport héroïque pour le futur
• Apprenez à manier un kettlebell avec confiance
• Bâtissez les fondations de votre force intérieure et libérer votre puissance
• Découvrez le Swing et le Relevé turc
• Mettez en mouvement votre volonté afin de dépasser vos limites et passez dans le « Tout est possible ».
Matériel à apporter et conseils : 
• Être habillé(e) en tenue de sport
• De quoi rester hydraté(e), eau ou autre
• Un manche à balai d’au moins 1 m de longueur
• Un bloc de yoga (facultatif)
• De quoi prendre des notes (cahier et crayon)
• Et le plus important votre esprit d’Héroïne ou de Héros avec une grande dose de joie.
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